Escalopes de Quorn jerk à la jamaïcaine avec riz
Pour personnes 4
30 mins
186 kcal
(Pour 100g)
Confectionnez un délicieux club sandwich à la new-yorkaise, composé d'escalopes de Quorn et d'une sauce crémeuse au yaourt.
Pour personnes 4
10 mins
Facile
537 kcal
(Pour 100g)
10g de graisse
(Pour 100g)
2 tomates
Salade iceberg
1 avocat
½ limette (seulement le jus)
16 tranches de pain de mie complet
Sel, poivre
Sauce au yaourt:
1 pot de yaourt écrémé (180 g),
½ gousse d’ail (épluchée, pressée),
Persil et ciboulette (env. 2 cc)
Sel, poivre, paprika en poudre